كرياتين مونوهيدرات برو بيرفورمانس من جي إن سي هو مكمل غذائي يُستخدم قبل التمرين وبعده، وقد يُساعد على تحسين الأداء الرياضي. الكرياتين، وهو مادة طبيعية موجودة في خلايا العضلات، يتحول إلى فوسفات الكرياتين أثناء النشاط البدني المكثف. يُساعد فوسفات الكرياتين على إنتاج المزيد من ATP، مما يُعزز الأداء الرياضي بتوفير طاقة فورية للعضلات أثناء التدريبات المكثفة. يُمكن أن يُساعد الكرياتين مونوهيدرات على زيادة كتلة العضلات الهزيلة عن طريق تقليل تكسير العضلات أثناء النشاط الرياضي المكثف. ملعقة صغيرة واحدة من كرياتين مونوهيدرات جي إن سي ٥٠٠٠ ملغ تُوفر ٥ غرامات من الكرياتين مونوهيدرات. يُساعد العضلات على إنتاج ATP، وهو وقود الطاقة للنشاط البدني المكثف السريع. خالٍ من العديد من مُسببات الحساسية الشائعة، بما في ذلك منتجات الألبان والصويا والغلوتين.